Qu’est-ce que le massage sportif ?

Le massage sportif permet de prendre soin de soi, que l’on soit sportif ou non (nul besoin de s’entraîner plusieurs heures par semaine pour y trouver des bénéfices). Il a non seulement pour objectif d’aider les muscles ayant fourni un effort à récupérer, mais également de maximiser la performance tout en minimisant les risques de blessures.

En quoi le massage sportif peut-il vous aider ?

Les bienfaits reconnus du massage sportif sont les suivants :

  • Réduction des tensions musculaires
  • Soulagement des douleurs musculo-articulaires
  • Réduction du rythme cardiaque
  • Réduction de la pression sanguine
  • Stimulation de la circulation sanguine
  • Stimulation de la circulation lymphatique

Déroulement

La séance débute par une brève discussion permettant de clarifier l’état du massé (fatigue musculaire, blessure ou autres) puis le massage se fait avec une huile fait-maison (huile végétale + huile essentielle).

Prestations

Massage dos et nuque

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Durée : 30 minutes

0
CHF
par séance

Massage jambes

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Durée : 40 minutes

0
CHF
par séance

Massage complet

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Durée : 60 minutes

0
CHF
par séance

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Masseuse sportive

MEIER Fanny